Qigong

Energie für jeden Tag
Im Qigong arbeitet man mit der eigenen Lebensenergie (Qi). Das Ziel ist, das Qi aufzubauen (Quantität) und das ungehinderte Fließen des Qi (Qualität) im Organismus zu erreichen. Qigong (tschigung gesprochen) ist der Überbegriff für eine Vielzahl von Übungen und Übungssystemen und heißt wörtlich Arbeit bzw. lange Beschäftigung mit der Lebensenergie Qi.Qigong und Taiji Quan kommen aus China, wo seit Jahrtausenden an der Erhöhung der Lebensqualität durch die Regulation des Qi geforscht wird. Gesundheit und Krankheit werden als Balance oder Ungleichgewicht von Yin und Yang Energie betrachtet.

Mit dem ganzen Sein
Qigong Übungen sind einfach zu erlernende Bewegungen, bei denen Körper, Geist und Energie gut zusammenwirken. Es gibt einen steten und fließenden Wechsel von Aktivierung und Ruhe, von Spannung und Entspannung. Das bewirkt eine Regulation, hilft die Balance zu finden und unterstützt die Selbstheilungskräfte des Organismus.
Regelmäßiges Qigong ist aktive Gesundheitsvorsorge und dient der Verbesserung des Wohlbefindens.

Dabei sein
In den Trainings, bei denen Sie zwischen Kursen, Seminaren oder Einzelstunden auswählen können, erleben Sie in entspannt heiterer Atmosphäre den Umgang mit der eigenen Lebensenergie und sammeln praktische Erfahrungen. Bedenken Sie: Qi – die Lebensenergie können Sie vielleicht nicht sehen aber spüren und wahrnehmen!